직장인의 하루 평균 간식 섭취량이 과자 '2 봉지'인 것으로 전해졌다.
통계 결과 하루 평균 간식비로 3420원이 나왔으며, 이는 과자 1500원 기준 하루 2봉지인 셈.
한 취업 포털 사이트에서 진행한 '직장인과 간식' 설문 조사에 의하면 직장인 10명 중 8명이 업무 시간에 간식을 섭취한다고 나왔다.
이 중 36.4%는 스트레스 해소가 주된 이유라고 답했다.
간식으로 과자와 아이스크림을 먹는 사람이 45%로 가장 많았으며, 빵과 사탕·초콜릿 등을 먹는 사람도 각각 30%로 나타났다.
직장인 A씨는 "꼭 배가 고프지 않더라도 입이 심심하거나 스트레스를 받거나 몸이 피곤하면 과자를 찾게 된다"고 간식을 먹는 이유에 대해 밝혔다.
영국에서는 간식을 즐겨 먹는 직장인 2000명을 대상으로 1년 동안의 체중 변화를 조사한 결과, 남성은 평균 2.3kg, 여성은 2.8kg 가량 증가했다.
스트레스를 받으면 다고 짠 음식을 섭취하는 것으로 이를 풀기 때문인데, 스트레스 해소에는 분명 도움이 되지만 동시에 비만의 원인이 된다는 사실을 조심해야 한다.